中医
养生食谱
青椒土豆丝
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
青椒土豆丝是一道家常菜,也是一道快手菜。土豆能改善肠胃功能,预防高血压的功效。今天的土豆丝里加了一点青椒丝,真是最佳搭配,颜色好看,清爽可口,很受欢迎哦。
食材
主料
土豆
1个
青椒
1个
辅料
食用油
适量
盐
适量
清醋
适量
葱
适量
大蒜
适量
步骤
01
准备食材:土豆和青椒
02
土豆去皮洗净。
03
青椒切成丝
04
葱蒜切片
05
将土豆切成细丝。
06
用清水头2-3遍去除淀粉。
07
捞出控水。
08
热锅凉油,放入葱花煸出香味
09
放入青椒丝煸炒拍两下。
10
放入土豆丝煸炒至土豆丝透明。
11
加入盐。
12
加入青醋翻炒均匀即可。
13
盛入盘中。
1.将切好的土豆丝用冷水头2--3遍,去除淀粉,以免炒丝时糊锅。
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