中医
养生食谱
青豆玉米排骨饭
制作时间:10-20分钟
用餐人数:5-6人
糯米饭市仔仔的最爱,每次做糯米饭,他都会破天荒地加饭。为了让糯米饭更加的营养美味,我常常在里面加上各色蔬菜丁和肉类,这样的饭菜一锅出,不单味道更棒,卖相也超赞呢!用快压锅做出来的排骨糯米饭,软香清甜,口感更好。
食材
主料
糯米
1大碗
辅料
油
适量
盐
适量
玉米
2个
青豆
1把
步骤
01
锅里放一杯水,将排骨段放进锅里
02
将水烧开,浮沫撇去后将排骨捞出,水倒掉
03
油锅放油,将排骨倒进去翻炒至变色,加入玉米粒和青豆粒一起翻炒片刻
04
撒入少许盐,翻炒均匀
05
糯米淘洗干净,放入快压锅中,加入适量水
06
将炒好的菜倒入米粒中,翻拌几下,将锅盖盖上,米饭煮熟,煮好的米饭和蔬菜翻版几下即可
1、排骨先翻炒,将里面的油脂微微炒出,口感更好
2、菜不用炒熟,稍微沾上点油和盐,和米饭一起入锅即可
3、水的量和平时煮饭的量一样多即可
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