中医
养生食谱
韭菜望潮炒雷笋
制作时间:10-20分钟
用餐人数:3-4人
【韭菜望潮炒雷笋】简单的家常菜,味道不错哦。。。
食材
主料
雷笋
175g
望潮
185g
韭菜
75g
辅料
油
适量
盐
适量
生抽
适量
步骤
01
食材:雷笋、望潮(已洗净焯水)、韭菜(已清洗切段)
02
将雷笋剥壳切去老根清洗一下。
03
放在案板上切成片,待用。
04
将焯好的望潮放在案板上切开,待用。
05
随后,将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后。
06
烧锅倒油烧热,下入焯好的雷笋和切好的望潮翻炒一下。
07
接着,合入切好的韭菜翻炒翻炒。
08
然后,加适量的生抽。
09
加适量的盐。
10
调味炒匀,即可。
随意做
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