中医
养生食谱
凉拌蚝油菠菜木耳
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
偶然一次去饭店吃饭,人家有一道凉拌菠菜木耳很好吃,让我一直念念不忘,但是当时又不好意思问人家要做法,所以只能凭感觉自己试着做喽!结果成品出来后特别的好吃
食材
主料
菠菜
3棵
木耳
2朵
辅料
玉米油
适量
味极鲜
适量
蚝油
适量
盐
适量
黑芝麻
适量
金针菇
适量
胡萝卜
适量
步骤
01
菠菜和木耳分别焯熟切成丝,金针菇焯熟后撕成一条一条的,胡萝卜擦丝,大葱切丝
02
碗中先码入菠菜、胡萝卜、木耳和金针菇,放入适量盐和味极鲜
03
搅拌均匀后最上面码上葱丝,点入适量蚝油,撒几个黑芝麻
04
锅中放油烧热
05
将热油浇在葱丝上,拌匀即可
喜欢吃肉的亲们可以加入焯熟的猪肉丝哦!
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