中医
养生食谱
香椿酱
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
万物复苏的春天,香椿芽是最美味的。
炸香椿鱼,香椿炒鸡蛋,凉拌香椿,都是我的最爱!
当然了,由于香椿具有一种特殊的味道,是有人喜欢有人恨啊!
香椿营养丰富,
含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质
食材
主料
香椿
300g
辅料
油
适量
盐
适量
步骤
01
香椿洗净,切掉老根。
02
锅子烧水,将香椿放入焯水。
(香椿焯水后会变成翠绿色)
03
捞出,晾凉。
(捞出后,将香椿摊开,晾凉)
04
将香椿放入料理杯中,撒入盐。
(盐可以多放点,咸味重既方便保存,又方便调味)
05
放入破壁料理机中,开启水果果汁功能,将香椿搅拌成泥。
(少量放入,慢慢搅拌,因为香椿松散,容易搅拌不到,可以用瞬转,转一会就用筷子搅拌下)
06
将想要装盛香椿酱的瓶子放入开水中煮沸,消毒,晾干。
(我用的是水果罐头瓶子,贴纸撕掉,洗净)
07
玉米油烧热。
(用无味的玉米油,因为害怕花生油等味道较重的油会遮掩香椿的香味)
08
搅拌完成的香椿酱。
(我用小型料理机和破壁料理机都做过香椿酱,香椿搅打确实费劲,因为太轻,太支棱。用破壁料理机就好很多,我就用一根料理棒在上面轻压香椿,就轻松搅拌完成了)
09
将一部分食用油放入料理杯中,搅拌下,然后挖出来装入杯中,表面擦干净,倒入食用油封口,拧上瓶盖冷藏保存即可。
(食用时,用干净的勺子挖取,瓶子斜着,让食用油留在瓶中,如果没有了,再次烧热点油放入即可)
1、香椿焯水后会变成翠绿色。
2、盐可以多放点,咸味重既方便保存,又方便调味。
3、食用时,用干净的勺子挖取,瓶子斜着,让食用油留在瓶中,如果没有了,再次烧热点油放入即可。
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