中医
养生食谱
腊肉炒杏鲍菇
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
记得以前上班时,有次看相亲节目《非诚勿扰》黄磊老师说过:能把素菜炒出肉香味,那就已经是大师级别的人物了。当时的我每天吃工作餐,还不怎么会做饭,对这句话充满了无限的遐想……直到结婚生子自己做饭时,才真正了解透彻这句话更深层次的意思。在所有的素
食材
主料
腊肉
100g
杏鲍菇
200g
辅料
青椒
1只
油
2勺
盐
1匙
花椒粉
半匙
干辣椒
5粒
酱油
1匙
葱花
适量
步骤
01
冰箱腊肉拿出备用
02
杏鲍菇洗净切片,青椒洗净切三角块备用
03
热锅凉油入腊肉煸炒出油
04
倒出些许油,避免油多太腻。入葱花,干辣椒爆出香味,入杏鲍菇翻炒
05
片刻后入酱油一匙 翻炒
06
待杏鲍菇变软上色,入盐一匙,花椒粉半匙翻炒
07
入青椒翻炒
08
成品出锅。取米饭🍚一碗,营养又下饭
潇妈碎语
腊肉是提前切好,入冰箱冷冻的,随吃随取,极为方便
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