中医
养生食谱
南瓜玉米八珍糊
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:1-2人
五谷磨房的八珍粉很好喝,可以随心所欲变换出不同口味。今天我用南瓜、玉米和红枣一起榨汁进行熬煮,然后再放入八珍粉一起熬到粘稠,出来的糊糊超级香甜好吃
食材
主料
南瓜
28g
熟玉米粒
19g
去皮红枣肉
11g
辅料
八珍粉
30g
清水
适量
步骤
01
南瓜去皮切块,玉米粒煮熟,红枣去皮取肉备用
02
全部放入搅拌杯,加入适量清水
03
用搅拌棒打至细腻的浆
04
倒入锅中,大火煮开转为中小火慢慢煮
05
煮至汤汁减少一半后加入八珍粉
06
搅匀成糊糊即可关火
南瓜浆煮的差不多时再放入八珍粉。
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