中医
养生食谱
蜜豆龟苓膏
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
龟苓膏,是历史悠久的传统药膳,炼乳、蜜糖、牛奶,就成了一碗碗冰凉可口的即食美味。还能滋阴润燥,降火除烦,清利湿热,凉血解毒。
食材
主料
西米露
100ml
龟苓膏粉
20g
蜜豆
20g
椰浆
100ml
木瓜
100g
辅料
蜂蜜
适量
步骤
01
龟苓膏粉2包。
02
用适量温水把龟苓膏粉调成糊。锅煮开水把糊倒进去不断搅拌,再煮开即可。
03
倒出来放凉再放入冰箱保鲜层。
04
取出龟苓膏用刀划小块,加入椰浆。
05
加入预先切好的木瓜。
06
蜜豆也是预先做好的,盛出一大勺加下去,再放点蜂蜜。
07
蜜豆和芒果的甜味会缓解龟苓膏的苦味,蜂蜜根据自己的口味逐量增减。
08
虽然这次用材料不正宗,但是味道一样棒棒的。
广州地处岭南,天气湿热,对吃什么东西容易热气,吃什么东西清热败火,随便都能说出十个八个,糖水就是其中必不可少的。虽然这次用材料不正宗,但是味道一样棒,自家出品,讲究的就是一个味道,图的就是一个心情,只要吃得高兴了,就是最美味的
相关食谱
烤箱版鸡米花
鸡米花,很多人都喜欢吃,但外边卖的鸡米花...
616
葱香红肉米
红肉米(蚬仔肉)学名红肉蓝蛤,是海螂目、...
1702
劲脆鸡米花
以前特别爱去快餐店吃鸡米花,时隔好多年,...
6884
黄油米奇饼干
一款很简单的饼干,拷出来真的很香哦。
4774
红枣燕麦二豆豆浆
据说,燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点;...
2463
桂花米发糕
桂花是一种天然药材。桂花性温味辛,具有健...
9019
更多食谱