制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人

    食材

    主料

    杏鲍菇

    1个
    辅料

    适量

    鸡精

    适量

    味极鲜

    适量

    胡椒粉

    适量

    剁椒

    适量

    适量

    适量

      步骤

      01材料有杏鲍菇一个
      02杏鲍菇洗干净撕成条状备用
      03锅中水烧开倒入杏鲍菇烫熟
      04将烫熟的杏鲍菇捞出晾干水分备用
      05准备好蒜和剁椒
      06锅中倒入少量油放入蒜和跺脚暴香
      07将炒好的剁椒到在烫好的杏鲍菇上
      08加入适量味极鲜盐,胡椒粉
      09和适量的盐拌入味
      10装入盘中撒点葱花就可以开动了
      杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
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