中医
养生食谱
豌豆炒杏鲍菇
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
这个做法真是太简单啦~但是很好吃哇~
食材
主料
豌豆
100g
杏鲍菇
200g
辅料
油
适量
盐
适量
步骤
01
碗豆去掉外皮后,清洗一下。
02
先把碗豆煮熟,然后捞出备用。
03
同时,把杏鲍菇切成小块儿。可以先把杏鲍菇撕成条状,再用刀切成小段。
PS:杏鲍菇在炒的过程中,缩水比较严重,所以,最好多准备些,大概是豌豆量的二倍。
04
2岁以上的宝宝块儿可以切得稍微大一点。
05
锅里倒入底油,烧热后葱花爆出香味,下入杏鲍菇。
06
翻炒均匀后,下入已经煮熟的豌豆。
PS:豌豆和杏鲍菇的水分都不多,很容易粘锅,每次往锅里加一点点的水,随时炒干,随时加。一次性加得太多,做出来比较像炖菜的口感,没有炒出来的那么好吃了呀。
07
待杏鲍菇炒熟后,少加一点盐或者酱油调味,就可以出锅了
豌豆一点要整熟!!1
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