余甘子，知道的人可能比较少，它也是一种水果，只不过是属于野生的，而且外形不是很好看，甚至可以说很不起眼，但它的功效却不容小觑;有的人甚至视其为有巨大开发潜力的水果，但是余甘子功效你知道多少呢?其实它的功效非常多，只是我们对它的了解太少了，那么下面小编来给大家总结一下它的功效。

　　余甘子果实甘寒无毒，鲜果有消食、利尿、收敛、祛风热、益气、强心和护肝之效。还可通过增强免疫力，提高人体对疾病和感染的抵抗能力，将余甘子鲜果汁或干果粉与蜂蜜混和，每日早晨服5克或5毫升。久之，有防病健身、防止毛发变白、益寿延年之效。特别适合老年人服用。

　　余甘子果实味酸微涩，清热凉血，消食健脾，生津止渴。主治血热血瘀，消化不良，腹胀，咳嗽，喉痛，口干及维生素C缺乏症。

　　在藏药中，余甘子主治培根病、赤巴病、血病、高血压病等。

　　余甘子银杏龙眼肉粥

　　取余甘子20克，银杏30克，龙眼肉5颗，大米150克。将大米、余甘子分别洗净，银杏、龙眼肉均去壳;将四种材料一起放入砂锅中，加入适量清水，煮至米烂粥稠即可。早餐食用，趁热服用，每日1剂。

　　本品具有清热利湿、补血凉血、健脾益胃的功效，可改善消化不良、食欲不振、腹胀、腹痛、咽喉肿痛、目赤肿痛、视物不清等不适。

　　余甘子饮

　　取余甘子15个，知母5克，石膏20克。将二者水煎，去渣取汁，每日1~2次。此方对治疗实热火盛引起的咽痛、牙痛有很好的疗效。