黄皮果
- 功
生津止渴、养胃健胃、化痰平喘
- 宜
脾气虚弱、脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振者
- 忌
无特殊禁忌人群
生津止渴、养胃健胃、化痰平喘
脾气虚弱、脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振者
无特殊禁忌人群
首都医科大学附属北京儿童医院临床营养科
黄皮果是营养价值极高的热带水果之一,有消食健胃、顺气镇咳、消暑降火、防治感冒等功效,民间黄皮素有“果中之宝”的美誉。黄皮果除了鲜食外,还可以用来加工蜜饯、果脯、果酱、饮料等,或者入菜,其叶、果和种子等还可入药。
1、黄皮果富含维生素C、糖分、有机酸、果胶、黄酮甙等成分,有消食化痰、理气镇咳等功效,主治食积不化、胸隔满痛、疝气胀痛痰饮咳喘等病症。
2、黄皮果中是含有大量的人体必需的营养成分,食用能补充体内不足的营养元素,提高机体的抗病能力,增强抵抗力。
3、黄皮中含丰富的维生素C、糖,能够帮助补充能量和营养,长期食用还有美容养颜的作用。
首都医科大学附属北京儿童医院临床营养科
孕妇可适量食用。
黄皮果是一种南方的水果,可鲜食,也可制作蜜饯,不管怎么食用,都有很好的健胃消食的作用,而且孕妇在孕期常有食欲不佳的状况,适量的食用黄皮果还能改善这一症状。
婴幼儿应谨慎食用。
黄皮味酸、性平,食用有助于清热降火,消食解暑,小孩子的消化系统尚不健全,婴幼儿食用容易伤害肠胃,出现腹泻等症状,所以小孩不宜食用。