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老年人冬季进补吃什么好
2019-11-29
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加拿大统计局今天发布的一份研究报告称，一个人如果有抽烟、喝酒及缺少运动等不良生活习惯，在短期内健康情况可能不会有大的变化，但到了老年后，他们的身体状况和别人就可能有很大的差距。
加拿大统计局的这份名为《健康走向老年》的研究报告是在加拿大统计局的5次“全国人口健康调查”基础上得出的。这5次调查从1994／1995年度起，每隔两年进行一次，前后共经历了8年多的时间。
加拿大统计局把统计数据分为两组，即1994／1995年度时年龄在45至64岁之间的中年组和65岁以上的老年组。通过对这两组人的生活习惯及健康状况调查结果进行分析后发现，对于中年组的人来说，抽烟、喝酒、缺少锻炼等不良习惯对他们以后8年的健康状况并没有非常显著的影响。但对于老年组的人来说，情况却大不相同。老年组中抽烟者或戒烟不超过十年者，其身体保持健康的比例要远低于不抽烟或戒烟十年以上的人。同样，喝酒也同老年人的健康之间存在着显著的关系。调查显示，依然或者曾经常喝酒的老年人，其健康状况要显然好于从不喝酒的老年人。这项结果也再次证明了多次研究表明的适度饮酒有利健康的结论。但由于样本规模不足，从统计中分析不出饮酒多少才是适度。
更能显示出生活习惯与老年健康间关系的是，统计表明，在所有的年龄组，拥有良好生活习惯的人，其身体状况都容易好于有不良生活习惯的人，且随着年龄的增加，两者之间的差距越来越显著。
加拿大统计局在报告中表示，45岁以上的人生活习惯对于健康的影响随着年龄的增加而更加显著，这表明良好的生活习惯在经过一段时间后才能显出效果。它向人们表明好习惯将使人终生受益。
加拿大统计局在这份研究报告中还指出，关节炎、糖尿病、心脏病等慢性疾病会明显地使老年人的健康状况恶化，因此，在进入老龄之前预防这些疾病非常必要。
