第一，在人际交往中，请不要让自己带有一种目的，特别是与异性交往时，更是如此。像你那样抱着改变形象的目的而寻求与异性的交往，往往会使原本存在的不自然感更明显。于是心理上便会觉得局促拘谨，反映在躯体上，就是脸红与心跳加速了。

生活在这个世上，你就离不开与异性的交往，而有些朋友总是羞于或不屑于与异性交往，这是一种心理问题，请听专家分析该如何走入异性的世界。

第三，在与异性交谈中，切忌花里胡哨，乱吹牛皮，而要让人感觉到诚意与值得信赖。这样会保证交友的成功并增强自信心，不致于因人家的不信任而打击了自己。

一位青年的信：

这封信向我们展示了一位青年正常的心理历程。他的心态，他的心理变化，像千千万万的青年一样，也同千千万万中年、老年人所经历过的那样，是人在发育、成长过程中的一种正常心理变化，毫不为奇。发展心理学的知识告诉我们，从童年到青年，人对异性的态度可有三种变化：童年时期，性别的角色并不明显，男孩与女孩在一起是"两小无猜"；青春期之初，由于意识到性别角色的差异，会出现"异性相斥"的现象。这一时期的长短因人而异，也与每个人所处的环境和文化素养有关。之后，便是"青年男子谁个不善钟情，妙龄少女谁个不善怀春"的"异性相吸"期了，也就是到了渴望得到异性的爱的时候了。这三个时期的转化，于大多数人而言是极为自然的，但对于一小部分人而言，如果不能适应从第二个时期的"相斥"向第三个时期"相吸"的转变，就会产生一定程度的心理障碍，严重者，便是心理学上所称的“异性交往恐怖症”了。

从他的具体情况看，他正是处在第二时期向第三时期的转变过程中。如何使自己适应这一转变，有几个方法不妨一试：

专家分析：

我是一位高中毕业就走上工作岗位的男青年。以前在学校时，我是典型的书呆子，真有点“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。对于男女同学之间的交往，我总觉得无聊，甚至是不屑一顾，因此被同学们戏称为“老夫子”。我觉得做一个“老夫子”也未尝不可，因此坦然对待。不知怎地，走上工作岗位之后，我倒觉得以前的想法有点不太正确，便想改一改“老夫子”的形象。在男同事面前，尽管我也能谈笑风生，但一见到女同事却显得局促不安、拘谨、不自在，有时甚至未曾开口脸先红，心跳也会自然加速。我不知道我的这种心理状态是否正常。

第二，于你而言，最好是采取集体参与的方式来开始与异性的交往。即是说，先不要单独与异性相处，而是积极地参与同事们的聚会，在集体的氛围中会自然地消除那种对异性的不自在感。