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天气寒冷 适当睡觉有益身心
2019-11-19
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周迅
周迅也不算高160厘米，41公斤周迅的体重指数为16，低于我国的体重指数标准18-21。她说自己为了在电影中好看而减肥，方法是一个月只吃粮食和蔬菜，不吃肉，而到了下个月，就只吃肉和蔬菜，一粒米都不沾。
妮可里奇
减肥狂人妮可里奇1.56的身高，现在只有38kg，据说她3、4天才吃一顿饭。泡在健身房不出来，或者晚饭只吃三片笋。
麦当娜
是一个名副其实的健身狂热者，身高1.63米，体重不到一百斤。她不吸烟，也不喝酒，每天坚持运动。除鱼类之外，只吃严格规定的素食，如粮食、蔬菜、荚果和海藻。
维多利亚
贝克汉姆的妻子维多利亚一直减肥成性，虽然贝克汉姆一直规劝妻子，但维多利亚显然将丈夫的劝说当成耳边风。在相当长的一段时间里，维多利亚每天只吃草莓，喝矿泉水。
美体温馨提示：
尽管时尚圈都在鼓吹以瘦为美，但是在男人们看了，丰腴的女人更有韵味。不过至少有一种观点是大家都认同的，那就是不能太瘦，太瘦就是一种病态的反映。女星保持排骨身材大多源于以下原因。其一就是心理上认为瘦才是美，其二则是厌食症所致，其三则是刻意模仿，再者就是天生所致。
太瘦了，很容易早衰、导致月经不调和不孕。
女人追求完美体形，应该学会在科学饮食的基础上加强锻炼，紧实身体。
