五、荷叶茯苓减肥
现在中药减肥是很多办公室美眉的减肥首选,如果你要减肥,那么你可以把花茶替换成有减肥作用的中药。现在有中成药保健减肥的伊唯丝荷叶茯苓胶囊,是由荷叶、茯苓、决明子、泽泻等药材配成,能有效的加速代谢,并抑制肥胖,是既安全又轻松的饮食减肥方法。
口感指数:8分
营养指数:8分
瘦身指数:10分
综合推荐指数:8.3分
六、橙子减肥
柑橘类的水果能有效的控制食欲,帮助减少食量,让你减肥变得更轻松一点。更重要的是,柑橘类水果所含的维生素C含量远远高于梨、苹果等水果,能更有效的调节人体的新陈代谢,有很好的减肥作用,可以适当多吃。
口感指数:9分
营养指数:8分
瘦身指数:7分
综合推荐指数:8分
夏天其实是个减肥的好季节,只要你有心减肥,即使天天都吃很多还是一样能瘦下来的。但是一定要吃得巧,油的腻的不吃,只吃清淡的,有助瘦身的。有了夏季减肥食谱,你还怕瘦不下了吗?