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这几种食物要少吃
2019-11-14
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属于花茶的一种，滋味酸中带甘。
材料：
基本材料：乌梅3克、山楂3克、甘草1克、水200c.c.
变化材料：洛神花、菊花或玫瑰花2克(3选1即可)
做法：将所有材料以清水略为清洗，加水煮开后静置5分钟，或用热水冲泡15分钟即可。
减脂茶
枳实喝多会有轻泻症状，以一天喝一次为宜。
材料：丹参2克、枳实2克、荷叶1克、厚朴2克、黄耆3克、山楂3克、伏苓2克、决明子2克、白术2克、薏苡仁2克、陈皮2克、大黄1克、水500c.c.
做法：所有材料以清水略为清洗，加水煮开后静置5分钟，或热水冲泡15分即可。
清血消脂茶
带有玫瑰的香气，乌梅淡淡的酸味很顺口。
材料：干燥玫瑰花2克、乌梅2克、红心芭乐2克、决明子2克、陈皮3克、甘草1克、仙楂3克、桑叶2克、洛神花2克、丹参3克、枸杞2克、水500c.c.
做法：所有材料以清水略为清洗，加水煮开后静置5分钟，或用热水冲泡15分钟即可。
