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四大护心食物让心脏更健康
2019-11-29
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对于很多女性来说，美味的果汁是一种不可抵挡的美味诱惑，但是也正是这样的美味让很多年轻爱美的女性又爱又恨，其实，并不是所有的果汁都会让人发胖，下面小编就教大家做几种自制果汁，帮你控制好卡路里，还能有瘦身的功效哦。
减肥果汁制作秘方：
1、酸奶杨桃汁
杨桃一个、酸奶4罐（小罐就好），酸奶不容易保存，变质就不好了，这配方适合水肿虚胖的人。
2、紫苏菠萝土豆汁
紫苏6叶、菠萝半个、熟花生2两、水500cc，打成汁饮用，据说这是强力减肥的配方。
3、乌梨枇杷汁
乌梨9克、枇杷膏半罐、水800cc，这个也是减肥的方子。效果我没试过，用枇杷膏减肥很新鲜。
4、百香芹柚汁
百香果6个、芹菜5根（去叶）、葡萄柚3个、水200cc，这个有预防癌症和高血压的作用。个人认为芹菜要用水焯一焯比较好。
5、葡萄花生酸奶汁
葡萄30颗、熟花生6两、酸奶2盒、水200cc，功能除了减肥还有活血丰胸的作用。
6、青木瓜花生酱果汁
青木瓜一个、花生酱3勺、鲜奶1000cc，瘦身又可保持胸围。
7、龙须菜薏仁蜜枣汁
龙须菜1靶、熟薏仁3两、蜜枣10颗、水500cc，适合全身减肥。
8、梅醋南瓜汁
梅醋500-700cc、熟南瓜半个（3斤重削皮），有防癌抗衰老消腹胀的作用。
