大家知道减肥按摩膏减肥效果好吗?爱美之心人皆有之，塑造完美的身材，也一直是现代人所追求的目标，下面就和康网小编一起来了解一下减肥按摩膏减肥吧。

减肥按摩膏：

利用减肥膏来给身体按摩减肥，不需要每天都涂，每个礼拜抽出1-2天的时间就行了。将减肥膏涂在需要减肥的部位，做局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在使用前在想要部位先按摩发热则更有效，特别是在每次洗澡后使用更佳。

使用减肥膏来按摩局部，一般在短时间内就开始起效，多数减肥膏的使用感为局部发热，功效以局部燃脂为主，发热原理有辣椒精或咖啡因，它们的作用一般是以紧致肌肤为主，对皮肤有很强的收紧和紧实作用。但如果在使用中感到不适或局部过敏，应立即停止使用。

当身体搽上减肥膏再加以按摩后，其中所含的咖啡因能使脂肪细胞把贮存的脂质排出去，进入血液循环，将其消耗，当然，其余一部分游离的脂肪还得通过运动消耗，因此，在使用减肥膏的同时配合相应的运动是非常必要的，尤其在运动前使用效果更好。

用减肥膏按摩身体，再搭配适量的运动，使减肥可以事半功倍。不需要剧烈的运动，因为那样消耗的是血液中的糖分。而慢跑、快走和游泳等有氧运动才是消耗脂肪的最佳途径，人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。

有些人使用减肥膏就直接涂在需要减肥的部位上就不管了，其实这样的减肥效果是非常小的。使用我们在使用减肥膏的同时，再进行有力的局部按摩才会受到最好的减肥效果。因为给局部按摩的时候，皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质，具有自然减肥的功效。

扩展阅读：减肥须知

1、吸油。

每次吃披萨的时候都用 一张纸巾把油吸一下再吃。这样一周下来，可以少吃一大汤匙油。一年下来，摄入的脂肪该减掉多少啊。

2、多喝牛奶

每天摄入1800毫克的钙，就能使身体少吸收80卡路里的热量。牛奶中含有丰富的钙质。那些习惯每天喝咖啡的人，每次喝咖啡的 时 候加些牛奶，不仅能使咖啡变得更滑更香，还能帮助减肥呢。早餐醒来，喝一杯纯牛奶，能让人一天都精力 充沛地工作学习。晚上睡觉前喝一杯热牛奶，能让人睡得更香甜。午餐晚餐饭后喝一杯酸牛奶，还能助消化。

3、多吃蔬菜

蔬菜非常健康 ， 不 仅含有丰富的纤维素，可以帮助消化，还能补充人体所需的维生素C，有助减肥。

4、多喝水

多喝水能加 快新陈代谢，燃烧更多的卡路里。光是每喝两杯凉水-温度不高于72摄氏度-就能燃烧25卡路里。每天喝一升水，那么一年下来就能减掉五磅。

5、注意少喝碳酸饮料

如果觉得白 开水味道太 淡，不想喝，那也可以以茶代饮料，或者喝番茄汁等才是健康的选择。