大家知道减肥效果好的减肥茶有哪些吗?现在越来越多的女性朋友开始注重保养自己的身材,减肥瘦身也随之成为了热门话题,下面就和康网小编一起来了解一下减肥效果好的减肥茶有哪些吧。
减肥效果好的减肥茶:
胃热痰浊型肥胖减肥茶
材料:山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱。
做法:将所有材料放进滤袋,将滤袋放入保温瓶里,然后加入600毫升的沸水,加盖10-15分钟即可饮用。
功效:胃热痰浊型肥胖通常喜欢重口味、油腻、辛辣的食物,而且胃口比较大,吃东西很快,便秘是常见的问题。这款自制减肥 茶具有解胃热、通宿便、清脂清肠胃的功效。
脾湿水肿型肥胖减肥茶
脾湿水肿型肥胖者大多为梨形身材,下半身浮肿,肉比较松软。即使食量不是很大但是容易发胖,容易头晕、疲倦。
材料:黄芪3钱、茯苓2钱、薏米2钱、玉米须1钱、车前子2钱。
做法:将所有材料放入滤袋,然后加入600毫升的沸水冲泡,加盖焖10-15分钟。
功效:健脾补气,消肿祛湿。
混合型肥胖减肥茶
材料:茯苓2钱、 黄芪3钱、玉米须1钱、山楂2钱、荷叶1钱。
做法:同上
功效: 健脾消肿,清胃消脂。混合型肥胖就是兼有部位胃热和部位脾湿型的肥胖体质。
窈窕奶香减肥茶
材料:绿茶、低脂鲜奶。
做法:绿茶以热水冲泡,加入少许鲜奶即可饮用。
绿茶可以红茶、乌龙茶等代替,适合不喜欢喝茶的人饮用。
功效:绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消 化与消脂,低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。
扩展阅读:减肥茶的注意事项
功效
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪的积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因,都可以促进胃液分泌,并有助消化和消脂。
适应人群
1. 吃减肥药无作用的人群;
2. 不希望通过运动、手术等减肥方法,而想安全减肥瘦身的人群;
3. 需要局部减肥的人群,如对腰、腹部、小腿等部位不满意的;
4. 想短期内迅速减肥的准新娘、影视明星等。