菠萝苹果牛奶汁
材料:菠萝半个、苹果2个
调味料:牛奶3/4杯
做法
1.菠萝去皮,切成块。
2.将苹果洗干净、去皮,切成块。
3.将菠萝与苹果故人果汁机中,加入牛奶。
4.将上述材料一起打成果汁,即可饮用。
疗效:菠萝具有促进消化功效,能够改善便秘症状,消除水肿现象,改善虚胖症状;苹果则能够润肠通便,促进新陈代谢,是一款很好的减肥饮品。
香蕉茶饮
材料:香蕉150克、茶叶15克
调味料:蜂蜜少许
做法:
1.将香蕉切成小1状。
2.将香蕉丁和茶叶故人杯中,用开水冲泡。
3.加入蜂蜜调匀饮用。
疗效:香蕉茶饮具有消除脂肪的作用,能够有效地控制肥胖症状。