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2019-12-10
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你知道黄瓜减肥法么?时下“一胖毁所有”给无数肥胖的女性们狠狠的敲响了警钟，为了摆脱肥胖重新拥有美丽，减肥方面的知识也是需要时时关注的，下面我们一起来看看黄瓜减肥法吧。
黄瓜减肥法
1、山楂汁拌黄瓜
一、原料：
1、主料：嫩黄瓜5 条，山植30克。
2、调料：白糖50克。
二、做法：
1、先将黄瓜去皮心及两头，洗净切成条状;
2、山楂洗净，入锅中加水200毫升，煮约15分钟，取汁液100毫升;
3、黄瓜条入锅中加水煮熟，捞出;山楂汁中放入白糖，在文火上慢熬，待糖融化，投入已控干水的黄瓜条拌匀即成。
效果：此菜肴具有清热降脂，减肥消积的作用，肥胖症、高血压、咽喉肿痛者食之有效。
2、拍黄瓜
一、原料：
1、主料：黄瓜、
2、调料：蒜泥、生抽、醋少许、糖少许、芝麻油
二、做法：
1、将黄瓜反复洗涤干净,我这里用淘米水浸泡了15分钟.
2、将黄瓜拍碎.
3、准备调味汁，搅拌。.
注意事项：
1、生吃的黄瓜最好选择有机黄瓜,彻底洗干净,带皮一起吃,营养相当丰富.
2、买不到有机的也没关系,菜场里的普通黄瓜也可以的.挑选黄瓜不要选择带花朵的那种,不要选择体型粗细不均匀的。新鲜的黄瓜碧绿爽脆有一定硬度，如果掂起来软软的话，就不新鲜了。黄瓜表面的刺不是越多越好，但是本来有刺,而这些刺都奄掉了的，那肯定是不新鲜的。
扩展阅读：白菜汤羹减肥
减肥期间，白菜汤和白菜羹 都可做为排毒的主要食品，值得注意的是高脂、高盐、精细加工品、甜品以及淀粉都不可食用。这种减肥术的治疗时间为7天至30天不等。如果坚持，很快就能收到很好的效果。
白菜汤减肥是方便经济的减肥方法，现介绍一款美味营养的减肥汤，有兴趣的朋友不妨试试。
原料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。
做法：1、将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。2、将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，捞出盐水，加入味精和黄瓜汁。3、待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。
效果：有人试过，一星期就减了八斤。
