-
-
-
- 1男性常穿牛仔裤危害大
- 2盘点男人不能着凉的五个部位
- 3如何戒烟最有效
- 4孕妇羊水少怎么补最快最有效
电脑族需补充哪些维生素
2019-12-05
9429人浏览
NO.3蜂蜜减肥法
1.第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。
2.第二叁天：正常饮食(但不能大吃大喝)。
3.第四天：只喝蜂蜜。
4.第五六天：正常饮食。
通常一星期下来可瘦3～4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。
NO.4鸡蛋牛奶+水果素食美人法
1.早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。
2.中餐一碗饭+菜。
3.晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外。
4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳，切记不加糖)。
5.配合适度运动。
