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冬季养生 16种蔬菜要多吃
2019-11-29
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金鳇鱼大家都吃过的吧，它的口味鲜美，是难得的一种美味啊，但是大家对金鳇鱼又了解多少呢?接下来，康网小编就带大家通过看金鳇鱼的图片来了解金鳇鱼，并介绍一下金鳇鱼的营养价值吧。
一、金鳇鱼的简介：
个体较大，肉、卵具有很高的营养价值的鱼类
二、金鳇鱼营养成份：
1、营养元素含量(每100克)营养元素含量(每100克)营养元素含量(每100克)
2、热量99.00 大卡蛋白质18.70 克脂肪2.70 克
3、维生素B122.60 毫克维生素B60.05 毫克
扩展阅读：金鳇鱼的热量
1、金鳇鱼的热量(以100克可食部分计)是99大卡(414千焦)。
2、每100克金鳇鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
