冬季皮肤保湿就吃这两样

2018-01-23 13:48 0人阅读

由于进入了冬季，天气变得寒冷干燥起来。因此这个时候肌肤干燥会引起瘙痒的症状，变得皱巴巴的起皮。因此大家需要做好肌肤保湿的工作。那么，冬季皮肤保湿的方法有哪些？下面小编为大家介绍。

冬季皮肤如何保湿

1、冬季皮肤保湿的敷面膜法

上班面对着电脑，皮肤中的水分一点点地流失了。可趁午休时间DIY一个补水面膜：将化妆棉用保湿喷雾或爽肤水均匀浸湿，然后平铺在面部大约5分钟左右，拿下后将多余水分拍干再涂抹锁水乳液。

2、冬季皮肤保湿的饮食方法

果蔬补水：果蔬不仅可以用来为身体补充营养，而且还是为肌肤补水保湿的好选择。MM们平时可以多吃一些水果和蔬菜，例如黄瓜、苹果、葡萄、樱桃等等，这些果蔬可以充分为肌肤补充足量的水分，还可以令皮肤更加有弹性，让干燥的肌肤增加不少水润。

营养饮食：在平时生活中要多喝水，最少保持每天八杯水的量。除此之外还要学会如何锁住水分，密切配合生活饮食方面，如合理规划饮食营养结构，多补充一些含骨胶原、卵磷脂、维生素以及矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强肌肤的储水能力。

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