3、杏仁中含有丰富的钙元素,杏仁可以起到降血压降血糖的作用,并且能够维持健康的体重,可以起到瘦身减肥的作用,能够避免儿童肥胖症,平时可以多让孩子吃些杏仁儿,经常吃些坚果类的食物有利于身体健康。
儿童缺钙怎么办?儿童缺钙要多吃补钙的食物,也可以口服补钙的口服液,并且要多鼓励孩子晒太阳,适当晒太阳也可以起到补钙的作用,多吃西兰花和芝麻,具有补钙的功效,而且能够增强孩子的身体素质,可以降低孩子患病的风险。
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