3、唱歌
感到困倦时哼唱最喜欢的歌,会让人保持清醒,并给大脑和身体带来氧气,心情舒畅的同时充满活力。
4、聆听有意思的事情
有很多幽默播客、侦探或悬疑有声读物,还有其他免费的音频,让你在驾车远行时大脑保持忙碌和思考。保持大脑的活跃可以避免无聊,并帮助你减轻疲劳,但要注意不要太分心。
5、适时停车伸展活动
当你停在休息区或吃东西时,集中精力活动,伸展身体,做一些使你心跳加速的活动。在车里坐了几个小时后,放松一下腿和背部感觉会很好。
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