2019-01-24 13:21     0人阅读

你知道吗,提高记忆力也是有方法的。睡眠、运动提高记忆力很多人都知道,但是科学研究表明,原来多提反问句,左右转动眼球也可以加强记忆。

不少学生喜欢在考试前一晚通宵复习,这会让进入脑中的知识难以保存成长期记忆,而且大脑得不到休息,注意力下降,更会影响理解问题的能力。

反问更入脑

阅读文章或书本时,多提几个反问句,有助于加强记忆。如问问自己:我是否同意?为何作者这样说?和我的日常生活是否有关?和我的价值观是否相同?吸收的东西和生活越是有关,越能记住。通过反问,还能将自己的知识和新学到的知识联系起来,这样更能加深记忆。此外,若能将文字图像化,也有助于加深记忆。

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