多吃菠菜
美国研究人员建议,每日食用一些菠菜能加强肝脏的免疫功能,提高肝脏的解救能力。如果你不喜欢菠菜,猕猴桃和芦笋也能替代。
酸奶200克
每天喝200克的酸奶就能防御肝癌等疾病,能降低得脂肪肝得几率。
一般情况下,文中所述的上班族在肝脏养护上的宜忌事项,就是上班族人士在平时要注意的地方。
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