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老年人冬季进补吃什么好
2019-11-29
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三、各种糖果、甜饮料
吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。
另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。
提醒广大家长们，孩子健康合理的饮食对于孩子的发育成长有很大的帮助，因此，家长一定要提醒孩子少吃没有营养的东西，以免影响到自己的身体健康。
