中暑后喝水要注意什么?
1、不宜喝白开水
通常中暑的人都会丧失掉大量的盐分,虽然说也需要补充水分,但是无机盐的补充更为重要,因此最好不要选择白开水饮用,中暑后喝白开水有时候还会出现肌肉抽搐的症状,也有可能引发肌肉痉挛性的疼痛。
2、一次不宜超过300毫升
不管是哪种情况的中暑,都需要补充一定的水分,但是在喝这些水的过程当中要注意,饮用的量不宜过多,如此一来,才能改善中暑的症状。饮用水的量,一次最好要小于300毫升,连续性的多喝水会导致胃液和消化系统的变化,对身体是有害处的。
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