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2019-10-29
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口腔炎症
女性怀孕后，体内孕激素增加，可使孕妇牙龈红肿，易发生牙龈炎，有的还会加重演变为牙周炎，表现为牙龈充血水肿，甚至出血，牙齿松动等。而由于妊娠反应、身体不适等原因，孕妇一刷牙就会恶心，很容易停止或减少刷牙，加上偏食酸性食物，牙齿会逐渐脱钙，并形成龋齿。
应对措施：养成漱口的习惯
每次饭后，选用漱口水或淡盐水漱口，以去除口腔内食物残渣，保持口腔清洁。
选择正确的刷牙方式
每天至少早晚刷两次牙，如果条件允许，最好餐后刷牙。
选择保健牙刷：选择刷毛柔软而有弹性的细丝软毛牙刷，减少对牙龈的刺激，防止刷牙时牙龈出血，并能起到按摩牙龈的作用。少数需要保胎的孕妇可选电动牙刷，以减少孕妇活动。
选用合适的牙膏：可选用含有预防牙龈充血和炎症药物的牙膏，少用含抗生素或化学制剂的牙膏。
饮食要注意
不要偏食，甜食最好在正餐后吃。少吃或不吃黏性大、甜度高的食品。吃完甜食要刷牙，以减少甜食在牙齿表面停留的时间。
另外，妊娠期间最好能够养成良好的饮食习惯，少吃或不吃零食，两餐之间可加餐，睡觉前、刷牙后不要再进食或喝甜饮料。
食管炎
妊娠期胃肠平滑肌张力降低，贲门（胃与食管连接处）松弛，胃内酸性内容物返流至食管下部，刺激食管壁黏膜，引起返流性食管炎，出现“烧心”感。
应对措施：良好的生活细节
衣着上，不宜紧身裹腹，而应选用柔软宽松的衣服。多吃新鲜蔬菜、水果，保持定期排便的习惯。睡觉时，可在身下垫一柔软丝棉被之类的软物，抬高上身，可有效地减少食管返流。但不宜垫高枕头，因为高枕头无法抬高整个上身，反而可使食管与胃之间构成夹角，影响食物顺流入胃，加剧“烧心”感。
合理饮食
孕期胃酸及胃蛋白酶分泌量减少，胃排空时间延长，容易出现上腹部饱满感，孕妇进食勿过饱，以免使胃内压升高。特别是晚餐，更忌过饱和过晚，尽量少吃肥腻，不吃酸性、辛辣刺激性食物及过冷、过热饮食，多选择清淡食物，或少食多餐。
有些孕妇口味加重，喜欢酸『生、辛辣刺激性饮食，刺激食管黏膜；肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡等，都可以诱发食管炎，或使食管返流症状加重，应尽量少吃。
在医生指导下用药
如果食管返流严重，可在医师指导下服用碱性药物，如氢氧化铝凝胶、乐得胃或保护胃黏膜的药物，如硫糖铝、迪乐冲剂等。
