调息：调息是指呼吸与内气的锻炼，古称吐纳，是练功的主要环节，亦是气功治疗防病的重要一环。因为人的呼吸活动是自主的，但通过锻炼，能人为地进行控制，更好地发挥它的作用，使天地之精气以纳，脏腑之浊气以吐。人之呼吸由肺所主，肺又主气，“朝百脉”，所以，呼人之天气不但充实了真气，还进一步推动气血在全身的运行，使全身气血流畅，五脏六腑、四肢百骸都得到充养。气血充盛，人才不易患病，气血充盈，皮肤才能光泽健康。此外，肺主皮毛，调息中较高层次的胎息，实为体呼吸，系由皮肤的毛孔进行呼吸，从而直接增强皮肤的营养，起到健肤的作用；体呼吸还能增高皮温，促进皮肤的血循环，也有利于皮肤的健美。
调心：调心即意志锻炼。人的意念活动即是心神作用，所以调心又叫存神、凝神、养神。通过练功，调心凝神使心神安宁，继而使其他脏腑各安其职，发挥各自的作用，从而使身体健康长寿。否则，脏腑不调，人之健康亦受影响。此外，心主因脉，通过气功锻炼，心神安宁后，心气能更好地发挥统辖血液运行的功能，所以在练功后，脉搏和缓有力，面红润，肌肤光泽，机体防病治病能力大大提高。
气功法治疗白癜风是通过调心、调息、调身的手段来达到锻炼目的的，三调中的每一调，对白癜风的防治都有直接或间接的作用。
调身：凋身是指姿势或动作的锻炼，练功时的姿势和动作。实际上是任何一种功法的组成部分，做得规范，不仅能使全套功法更有效，而且本身就有治疗或保健作用。姿势，是练功的第一步，要练好气功，首先要摆好姿势，练功的姿势很多，各具形态，但对它们有一个总的要求，就是要利于身体内部的气扣压血运行，五脏安和，情绪安宁，另外气功法治疗白癜风，不同的姿势，对不同部分，不同的皮损也有改善作用，如白癜风多发于上半身，皮损色粉红，属进展期，可以站为主，这样可通过下部的紧张，来引导气血下行。动作，是指练功时的动作，动作中的“熊经鸱顾，引挽腰体，动诸关节”，可使人“谷气得消，血脉流通，病不得生，譬犹户枢终不朽也”。动功因与体操相似，所以除具有疏通经脉，运行气血的作用，还能锻炼形体，“通其百节之灵，尽其四肢之敏”，使人身轻矫健，皮肤光滑润泽，形体健美。
