从1985年中国发现首例艾滋病病例后，截至今年4月，全国有84万艾滋病病毒感染者，患者8万人，估计已死去的艾滋病患者达到16万左右。目前中国艾滋病的流行趋势处于世界第14位，在亚洲排名第二位。而且，艾滋病病毒感染者每年以40%的速度在递增，中国已经处于艾滋病爆发流行的前沿。

目前联合国在多个国家发现，女性艾滋病感染者比例超过了男性。造成这一现象的原因，有两个方面的因素，一是从生理功能来说，女性暴露的皮肤表面黏膜比男性大，感染机会比男性多；二是从心理和社会学方面解释，妇女在性意识上仍处于服从和被动地位，男女平等远未实现。男性四处“拈花惹草”的行为，容易给女性造成伤害。

针对这一现状，2004年联合国艾滋病规划署提出的主题是“Women，Girls and HIV and AIDS”，中国根据实际情况，也将今年12月1日艾滋病日的主题定为“关注妇女，抗击艾滋”。

那么，应怎样做好艾滋病的自我防护呢？

洁身自爱，遵守性道德 这是预防经性途径传染艾滋病的根本措施。性自由的生活方式、婚前和婚外性行为是艾滋病、性病得以迅速传播的温床；卖淫、嫖娼等活动是艾滋病、性病传播的重要危险行为；有多个性接触者的人应停止高危行为，以免感染艾滋病或性病而葬送自己的健康和生命；青年人要学会克制性冲动，过早的性关系不仅会损害友情，也会对身心健康产生不良影响。夫妻之间彼此忠诚可以保护双方免于感染艾滋病和性病。

使用避孕套 正确使用避孕套不仅能避孕，还能减少感染艾滋病、性病的危险。虽然避孕套预防艾滋病、性病的效果并不是100%，但远比不使用避孕套安全。故每次性交都应该使用避孕套。

治愈性病 及早治疗并治愈性病可减少感染艾滋病的危险。性病患者比没有性病的人容易感染艾滋病病毒。患有生殖器脓疱、溃疡、炎症的人更容易感染艾滋病病毒，并且容易将病毒传染给别人。因此，迅速治愈各种生殖器感染可以减少感染和传播艾滋病。如怀疑自己患有性病或生殖器感染，要及时到正规医院或性病防治机构检查、咨询和治疗，还要动员与自己有性接触的人去接受检查；尤其是部分女性感染性病后无明显症状、不易察觉，如有高危行为，也应及时去医院检查和治疗。正规医疗机构能提供保密的检查、诊断、治疗和咨询服务。切不可找游医药贩去治，也不要购药自治，以免误诊误治而延长病程，增加感染艾滋病的机会。一旦怀疑自己感染了艾滋病病毒时，应尽早到无锡市疾病预防控制中心“艾滋病检测初筛中心实验室”作艾滋病病毒抗体检测和咨询。

拒绝毒品 共用注射器吸毒是传播艾滋病的重要途径，与他人共用注射器吸毒的人感染艾滋病的危险特别大，不共用注射器，使用清洁注射器或使用消毒的注射器，可以有效地减少吸毒传染艾滋病的危害。因此要拒绝毒品，珍爱生命。远离毒品可以最大限度地避免因吸毒感染艾滋病。

慎用血液 避免不必要的输血和注射，使用经艾滋病病毒抗体检测合格的血液和血液制品；依法无偿献血，杜绝贩血卖血，加强血液检测，是保证用血安全的重要措施；对血液和血液制品进行严格的艾滋病病毒抗体检测，确保用血安全，是防止艾滋病经采供血途径传播的关键措施。