游泳前先清理外耳卫生;入水时不要使耳朵直接拍击水面,以免发生鼓膜外伤;游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道,可以防止脏水入耳;游泳后及时把外耳道内的积水排净,将头部歪向积水的一侧,用同侧的手掌轻轻托打头部,就可将水排出,如耳内发痒,可用75%酒精棉轻擦外耳道,不要用手挖,耳内疼痛应及时到医院诊治;鼻子呛水后应按住一侧鼻孔,轻轻将水擤出(不要同时捏两个鼻孔用力擤),或抽吸至后鼻孔,从口内吐出;中耳炎患者不宜游泳。
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