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冬季养生 16种蔬菜要多吃
2019-11-29
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平时要注意事项：
1.忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面,羊肉等。
2.不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等。
3.心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,多些和朋友玩耍,开开心心过好每一天。
4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。
5.秋天气候干燥，可用新鲜罗汉果当茶泡水饮,或用麦冬,菊花,甘草等作料泡开水饮。
6,注意口腔卫生.
口腔溃疡主要是脏腑虚火或者气血不足。这些炎症中医是强项。患者也要在生活上进行配合才能根治。中医辩证对症下药才能根治。我是一名民间祖传中医，我们有治疗经验，但是不知道你的具体情况和详细病情。有需要可以加我免费咨询解答
