2012-07-23 01:20
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家族性的生活条件,生活方式,饮食习惯等等原因会使得直肠癌在家族里有较高的病发率。
怎么去预防,就应该注意以下的几点了:
1、首先要注意一下饮食,饮食尽量多样化,避免一些高蛋白,高脂肪的过多摄入。多吃一些低脂肪,高纤维的食物。多吃水果蔬菜。
2、饮水要注意。家族性的直肠癌,饮水是一个非常重要的因素。水的质量决定了生命的质量。饮水应以弱碱性水为主。
3、适当的运动。适当的运动有助于身体的免疫力的提高,由于家族性的原因,所以要更加注重运动预防。像是太极拳、郭林气功、智能气功等这些对于增加体内的氧含量具有不错的功效。
4、保持每天排便。养成良好的排便习惯,减少有害物质对肠道的伤害,有利于降低直肠癌的病发率。
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