脱发注意补充营养

2015-09-28 09:07 1028人阅读

现实生活中，脱发的患者无处不在，无论是男女，上到老人下到儿童均能够出现不同程度的掉发现象，但很多人在出现这种情况时，却不以为然，不积极采取相应的治疗措施，很容易造成秃顶。下面，我们介绍几种饮食治疗脱发的方法。

方法一：蔬菜和水果

通常，患者的身体显酸性，这是由于血液中酸性毒素过多而导致的现象，这样很容易造成掉发现象。同时，当人体过度疲劳或长期食用纯糖类和脂肪类食物时，会使使体内代谢过程中产生大量酸毒素，造成掉发。因此，生活中应多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，少吃糖类，以免掉发。

方法二：补充碘和铁元素

有相关医学调查，发现头发的柔顺光泽与甲状腺的作用有关，补充碘元素可以促进强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，防止掉发。因此，可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。

方法三：补充植物蛋白

如果头发中缺少所需的蛋白质，则会导致头发变得干枯，发梢分叉，常会造成脱发，而植物蛋白可以保持头发的营养，柔顺。生活中可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等含植物蛋白丰富的食物。

脱发虽然不是什么严重的疾病，不会对患者置于死地，但对患者的外表造成的伤害是非常巨大的，严重时，甚至还能够导致患者出现精神障碍，一定要及时治疗。

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