身体的各个部位有着哪些不一样的变化，准妈妈该如何对待这些变化呢？

部位之一：腹部

烦恼的原因：发胀、腹部太重或太大、妊娠纹、胎动太多或太少

柱状图：关于腹部你有哪些烦恼？(可多选)

1.腹部发胀 175票

2.感觉腹部太重 175票

3.腹部太大，行动困难174票

4.出现妊娠纹 91票

5.胎动太多或太少 87票

注：共有300名读者参与投票

专家提醒：在最常出现的腹部问题中，最需要注意的就是胀痛，这是流产或早产最容易感觉到的前兆。如果感到和平时不一样，要尽快到医院检查，不要等到下次产检。

1.为什么从怀孕初期就有腹胀的感觉？

A：这很可能是便秘、内衣过紧或受凉引起的。另外，长时间站立工作时，也比较容易出现腹胀。但如果平时经常出现这种情况的话，应该在产检的时候告诉医生。如果同时感觉到有子宫收缩的现象，而且腹胀一直持续的话，那可能是流产或早产的征兆，应该尽快就医。

2.为什么我的肚子比别人大(小)？

A：如果你有这方面的疑问，最好的办法就是用B超检查胎儿发育情况。产前每隔数周医生就会对胎儿的大小进行一次检查，因此如果医生没有特别指出胎儿的大小有问题，一般就不用担心。孕妇腹部增长的大小会根据每个人的体质不同而存在很大差异，所以准妈妈不要过分担心。如有疑问可向医生咨询。

3.我的腹部突然出现痉挛是什么原因？

A：随着腹部不断变大，很容易出现这种症状。这种症状一般是由于支撑子宫的韧带拉伸而造成的，多发生在子宫两侧、耻骨和大腿根部。准妈妈应多注意休息，采取侧卧、身体微微前倾、膝盖稍弯的姿势会使症状得到缓解。

4.我的肚子太大了，连脚下的路都看不清，我怎么办？

A：腹部变大之后，下楼或转身时，难以看清脚下，比较危险。可用腰带或孕妇用紧身短裤从下面支撑腹部，走路时大腿完全伸开，则会比较容易看到脚下的情况。

5.腹部越来越大，可体重却越来越轻，对胎儿会不会有什么影响？

A：孕初期，由于妊娠反应而导致体重下降的话，一般问题不大；如果是孕晚期，则很可能意味着孕妇体内有病。无论什么情况都应该尽早向医生咨询。必要的时候，可进行全面检查。

6.感觉胎动比别人少，是不是意味着胎儿不健康呢？

A：先别忙着下结论，等安静的时候再检查一下胎动的情况。一般怀孕8个月以后，晚上8点至10点间(安静时)容易感觉到胎动。平躺放松的状态下，如果1小时感觉有10次以上胎动，就不用担心。如果在10次以下，或者平时胎动很多但突然感觉不到时，应尽快到医院检查胎儿状况。

7.怀孕已经6个月了，为什么还没感觉到胎动？

A：下一次产前检查时可向医生咨询。一般最晚怀孕20～22周左右就能够感觉到胎动。有时会因孕妇体形或胎盘位置等原因很难感觉到胎动，另外胎动和肠蠕动也很难区分，直接用B超检查一下即可。

8.妊娠纹不断增多，有办法缓解吗？

A：这是怀孕过程中的正常现象。身体赘肉多的地方比较容易出现妊娠纹，因此预防办法之一是用托腹带从下面支撑腹部。但因为从某种程度上来说，这是不可避免的现象，所以也不要过分在意。

9.随着腹部逐渐变大，那里皮肤越来越痒，该怎么办才好？

A：妊娠纹出现之前，通常会有痒的感觉。也有可能是干燥的原因，可涂抹保湿霜进行防护。

部位之二：乳房

烦恼原因：乳头变黑、乳头变大、乳房变大、乳头变得敏感、易痛

柱状图：关于乳房你有哪些烦恼？(可多选)

1乳头变黑 179票

2 乳头变大 134票

3乳房变大 119票

4担心能否母乳育儿 98票

5乳头变得很敏感，易痛 77票

注：共有300名读者参与投票

专家提醒：乳房也和腹部一样，怀孕中会发生很大变化，这些变化都是在为产后哺乳作准备，不必过分在意。

1. 乳头变黑了，产后会恢复吗？

A：怀孕之后，身体有些部位会发生黑色素沉淀，乳头就是其中之一。这是正常的生理现象，不可避免，不过也不用过分担心，产后会有所恢复。

2.乳房在逐渐变大，它会一直这样长下去吗?

A：虽说是逐渐变大，当然也有一定的限度。事实上，产后乳房会变得更大，不过哺乳期结束后，就会自然恢复到和原来一样了。

3.乳头变得很敏感，稍微一点刺激都会感觉疼痛。怎么办？

A：这也是怀孕之后的变化之一，特别是快要生产的时候，乳头会对外界刺激非常敏感。因为乳头对子宫有很大影响，性生活中对乳头的刺激会促使子宫收缩，因此怀孕过程中最好对性生活有所节制。此外，还应该考虑到内衣的原因，建议选择质地柔和、刺激较小的孕妇用胸罩。

4. 乳头为什么变大了？

A：乳头的这种变化是为了能使婴儿更容易地吸食母乳，哺乳期之后会有所恢复。

5.我的乳房一直很小，会不会没有乳汁呢？

A：乳房大小和乳汁多少没有关系。怀孕过程中乳房的变化因人而异，一点也不变大的人也有很多。因此变化主要是在产后才会有，不用担心。

6.怀孕初期，为什么乳房胀痛得厉害？

A：怀孕之后，由于乳腺的变化可以看得到，所以和腹部相比，一般会先感觉到乳房的变化。这是很自然的现象。到了中期，怀孕的各种变化都会出现，也就不会太在意了。

7.为什么胸前也会出现妊娠纹？

A：乳房、腹部等怀孕后变大的部分都容易出现妊娠纹。经常涂抹润肤霜，尽量避开乳头，轻柔按摩，有一定的预防作用。

8.产前就有乳汁渗出，这就是初乳吗？

A：有些准妈妈在怀孕初期就有乳汁渗出的情况。这些乳汁虽然也是初乳，但与产后分泌的初乳成分不同，浓度较小。所以应及时清洗，并涂抹婴儿油或橄榄油，尽量保持清洁。

9.为什么乳房上的静脉像青筋一样清晰可见？

A：随着乳房逐渐变大，就自然会出现这种变化。通常第一次怀孕的准妈妈和身体较瘦但乳房较大的准妈妈比较容易出现这种情况。哺乳期结束后，会自然恢复，所以不用担心。

10.想买孕妇用胸罩,不知选择时需要注意什么？

A：因为乳房变化很快，不要选现在正合适的，而要选挂钩等可以调节的，以便适应乳房大小的变化。质地应选择柔软的。

11.我的乳头平时有些凹陷，会不会影响产后给孩子哺乳？

A：可以在孕期做一些矫正，例如用食指和拇指向外轻轻牵拉乳头等。但需注意，不要对乳头做过多的刺激。也可以在产前检查的时候，向医生进行咨询。

部位之三：头部

烦恼的原因：头痛、头晕目眩、牙痛、口腔异味、视力下降、双重下巴、口腔异味，面部浮肿等

柱状图：关于头部和五官你有哪些烦恼？(可多选)

1皮肤问题(干燥，暗疮) 151票

2 目眩或头晕 126票

3对气味敏感 122票

4牙齿或牙龈问题 98票

5头痛难忍 67票

6烫发和染发 67票

注：共有300名读者参与投票

专家提醒：头晕目眩和皮肤问题不仅是怀孕的人才有的，以前的问题变得严重或出现了新问题都不要过于担心。但是，一般的问题产后都会好转。怀孕时自己多加注意，细心调理，也会使症状减轻。

1. 头为什么疼得很厉害？

A：这是整个孕期都可能出现的症状，在妊娠初期尤为常见。可以在颈部或头部敷以热毛巾，促进血液循环，缓解头痛。症状比较严重时可向医生咨询后服药。不要自作主张，轻易服药。严重的时候可向医生咨询。

2.洗澡时很容易头晕是怎么回事？

A：洗澡时，血管末梢扩张，手足血液流动加速，这使得头部供血减少，容易出现头晕。这虽然不是怀孕引起的症状，但洗澡时最好避免时间过长。

3.怀孕后，为什么会变得很健忘？

A：怀孕时由于激素平衡的影响，可能会导致注意力下降。不要太在意或者自责，重要的事情做些记录即可。

4.为什么站起时眼前发黑，经常目眩头晕？

A：怀孕后期，子宫变大压迫血管，抑制血液循环，所以突然站起时会出现头晕目眩的情况。注意不要动作过快，避免长时间保持同一姿势，经常变换姿势或走动走动，促进血液循环。

5.有没有适合孕妇的发型？

A：育儿时期会很繁忙，因此可采取短发等容易梳理的发型。当然也可以采取自己喜欢的任何发型，只要使自己心情舒畅就可以了。

6.怀孕时烫发或染发是否会对胎儿有影响？

A：染发剂和烫发剂是否会对胎儿造成危害还没有定论，但很多准妈妈会很反感染发剂的气味，而且长时间坐着弄头发也会让孕期的你感觉很疲惫。如果担心的话，可以忍耐一下，通过改变发型等来改变自己的心情。

7.脸上长了很多暗疮和斑点，我该注意些什么？

A：怀孕时新陈代谢旺盛，很容易长出暗疮。这时最重要的是注意面部的清洁和防晒。如果出现化脓等严重问题时，应尽快去医院检查。不要过分担心，一般产后脸上的斑点会自然变浅。

8.怀孕之后，对气味变得特别敏感，甚至连香皂的味都闻不了，该怎么办？

A：妊娠反应最厉害的孕初期很容易出现这种现象。难以忍受的时候，可以带上口罩。

9.怀孕后，脸上长了很多肉，甚至变成了双重下巴。有时脸部还出现浮肿，胀得厉害。甚至感觉听力减弱，偶尔还有耳塞。这些症状正常吗？

A：耳塞有时是身体浮肿的一个表现，一般多休息即可使症状减轻。但脸部浮肿说明症状比较严重，有可能是妊娠中毒，最好尽快去医院检查。平时的饮食应多注意少盐、低热，注意营养平衡，防止体重增加过多。

10.刷牙时很容易牙龈出血该如何处理？

A：怀孕时容易患牙周炎，因此刷牙时要避免用力过大，同时要选择刺激较小、刷头柔软的牙刷。如果情况比较严重，出血量较大时，应尽快去医院治疗。但别忘了提醒牙科医生，你已经怀孕了。

11.牙龈肿胀是怎么回事？

A：怀孕使女性体内激素的平衡失调，使口腔内原有的牙龈炎症加重，不过这只是暂时性的，产后症状会减轻或消退。主要口腔卫生，必要时可以请牙医处理。

12.准妈妈的皮肤会变得非常干燥吗？

A：孕期是女人皮肤很容易出现问题的阶段，如脸部干燥，而身体其他部分却很油腻等。可以选择婴儿油，用水稀释，浴后涂抹，或者在洗澡后用润肤霜进行全身护理。

13.脸上皱纹是因为怀孕有所增加吗？

A：这和怀孕没有直接关系，可能是怀孕后身体变胖造成的。也可能是皮肤瘙痒，用力抓挠的结果。

部位之四：下身

烦恼的原因：便秘、阴道瘙痒、痔疮、白带异常、大腿根疼等

Q 关于下身，你有什么烦恼？(可多选)

便秘 153票

耻骨和大腿根痛 108票

白带变化 77票

阴道瘙痒 53票

痔疮 38票

注：共有300名读者参与投票(下同)

专家提醒：便秘、痔疮、白带等是很多孕妇的烦恼，不要因为不好意思而自己忍着，应该向医生或助产士咨询。有了问题尽早解决，以免问题恶化。

1. 便秘很痛苦，但我不想用泻药，怎么办？

A：很多孕妇都有便秘的现象，但尽量一周至少要排便两次。饮食上，可选择一些含可溶解食物纤维和乳酸菌较多的食物。严重便秘的有必要向医生咨询后使用一些泻药。

2. 便秘和腹泻交替出现，这也是怀孕的缘故吗？

A：一般来说，腹泻和怀孕应该没什么关系。是不是以前就有这种情况？可先确定一下因为吃了什么而导致腹泻，然后对饮食结构进行调整。

3. 得了痔疮怎么办？

A：要预防痔疮，应尽量避免便秘，规则排便。如果已经得了的话，排便后应及时清洗患处。如果有出血现象，请到医院用外涂药物处理。此外，如果疼痛难忍，可进行热敷。

4. 出现脱肛怎么办？

A：一般分娩时过分用力容易出现这种情况。清洗之后涂药，并把脱出部分挤回原处即可。因为一次脱肛之后，容易形成习惯性脱肛，因此应注意避免便秘。

5. 耻骨为什么经常一跳一跳的疼？

A：这是快要临产的先兆，是骨盆变大造成的。快要临产时，为使胎儿更容易生出，骨盆会变大，因此耻骨和大腿根处有疼痛感，产后会很快恢复。尽量避免单腿站立和扭动骨盆，疼痛难忍时应避免大力活动。

6. 我自己感觉白带有异味，但检查时，医生什么都没说，会有问题？

A：如果你对这种情况比较担心，可在检查时向医生咨询，这样医生可着重检查。

7. 检查发现宫颈糜烂是怎么回事？

A：半数以上的孕妇都会出现阴道或宫颈糜烂，稍微刺激就容易出血，这是情况不用担心。但有时是细菌感染导致出血，需到医院检查。

8. 觉得白带异常，如何向医生咨询？

A：是否疼痛、瘙痒，以及是否有异味等都要向医生说明。如果是浅乳白色粘性白带，则不用担心。出现白色沉淀，黄色多水、茶色或有异味的情况时，需向医生咨询。另外，如果感觉外阴瘙痒或疼痛，即使白带没有上述变化，也要向医生说明。

9. 有轻微的出血，我该不该向医生咨询？

A：怀孕中，任何时候都有出血的可能。妇科检查后2～3天内少量出血和怀孕37周以后少量出血一般不用担心。尽管如此，慎重起见，如果出血的话，还是尽量向医生咨询。特别是出血量较大或腹痛的情况下，应尽快到医院检查，切忌自作主张。

10. 白带增多，感觉很潮湿，是不是生病了？

A：如果只是量增多的话，是正常的生理现象，不是疾病。怀孕时阴道分泌物增多是为了防止细菌进入子宫。要注意常换内衣，保持清洁。

11. 阴部瘙痒怎么办？

A：注意清洁，避免强烈刺激。怀孕时分泌物增多，由于透气性不好，容易出现炎症和瘙痒，另外，由于阴道内酸碱度(PH值)的变化，容易促使真菌繁殖，形成阴道炎。有时也可能是因为糖代谢异常出现尿糖，导致阴部瘙痒。注意经常冲洗外阴部，不要用毛巾用力擦洗，避免擦伤。

12. 妇科检查说我子宫口过于柔软，宫颈过短，这会影响胎儿吗？

A：一般来说，分娩前子宫会变得柔软。同时，由于胎儿头部挤压子宫扩张，宫颈随之变短。如果离分娩还有一段时间出现这种情况，要防止早产的发生。尽量静养，如果出现胀痛或出血等现象，应尽快向医生咨询。

部位之五：头肩手足

烦恼的原因：手足浮肿、肩背酸痛、腿抽筋等。

Q 头肩手足有什么烦恼？(可多选)

腿抽筋168票

肩背酸痛134票

手足浮肿113票

手足发酸 72票

专家提醒：腹部变大，乳房增大，怀孕中这些身体的变化给支撑部位也带来一些影响，因血液运行不畅还会导致浮肿或酸痛……不要因为对胎儿没有影响而不在意，应在问题还没有严重之前尽快解决。

1. 很难给脚剪指甲，有没有什么好的方法?

A：恐怕只能让老公帮忙了。或者等到产后腹部变小之后再减。(开玩笑了！)

2. 为什么经常会感到手脚发麻(手脚发胀)？

A：如果只是脚发麻，可能是由于腹部变大，阻碍血液循环所造成的；如果是手脚都麻，则可能是浮肿。一般来说，傍晚时脚容易肿胀(发麻)，早晨，手容易肿胀(发麻)，手和脸浮肿，则可能意味着情况比较严重。如果出现浮肿，需静养，减少盐分摄入，多喝茶或吃含钾较多的食品，如马铃薯、香蕉、葡萄等。

3. 肩背和头酸痛，很难受，怎么办？

A：怀孕后乳房变大，头和肩负担加大，因此可能会出现酸痛的现象，但并不一定是怀孕所造成的。避免长时间面朝下，偶尔活动头部，还可用毛巾热敷以减轻症状。

4. 清晨时腿经常出现抽筋是怎么回事？

抽筋多是由缺钙引起的，因此饮食上应注意补钙。散步等运动以及按摩和冷敷也会使症状有所改善，避免长时间站立使腿部过于疲劳。

5. 腿上出现静脉瘤，该如何治疗？

A：怀孕之后静脉血液流动容易受阻，长时间站立工作，则很容易出现静脉瘤。尽量经常改变姿势，坐着的时候可把脚垫起，以减少对心脏的压力，条件许可，尽量躺在床上休息。

6. 脚没有像腹部那样变大，可也出现了妊娠线，这是为什么？

A：因为体重激增，脚也变胖了，皮肤无法承受，就会产生妊娠纹，脚上的皮肤也不例外。

7. 手脚很酸，夜里难以入睡，有什么缓解的办法吗？

A：很有可能因为是白天工作或运动过度，也可能是贫血或妊娠中毒的症状。有必要进行验血，检查是否出现浮肿，或其他病症。