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这些食物和细节让你有效养胃
2019-11-27
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水中花。梁烨，33岁，报社记者，女儿11个月。她有两条雷打不动的做法??每天饮水8杯以上；日日在澡盆中享受悠闲。“被水抚摸着，那感觉真是好极了。”梁烨给浴室配上了漫射灯，从天花板照下来，浴室沐浴在暖和的光线里，不刺激眼睛，有助于放松神经；还定制了一个防水柜台，把CD机放在里面。“每晚，女儿甜甜睡去，我躺在浴缸里，感受着不同力度的水的按摩，听着德彪西、莫扎特、巴赫或者现代抒情音乐，一天的奔波和绞尽脑汁之累似乎全消了，进入了完全忘忧的梦境。”
滑板车。林晶，35岁，副教授，儿子8岁。悄然间，校园里那些滑旱冰的孩子，一夜之间都改玩滑板车了。林晶的儿子俨然是个滑板车专家，禁不住诱惑，林晶一招一式地请教儿子，很快上了瘾。 “我以前参加过健美班、也打过网球、羽毛球，但都没坚持下来，这次溜滑板车真是个意外。我喜欢踩上它轻盈地滑来滑去，这真的很刺激。令人兴奋的是，滑的时候我能做出多种高难度动作，在享受迎风飞驰快感的瞬间，我仿佛又找回了自己当学生的感觉。只要你的心不老，80岁依然年轻。”
家庭吧。雷歌婷，36岁，外企职员，女儿4岁。她每两周和好朋友聚会一次，每次半天，一般是泡吧或去美容院做护肤，其实对她们来说，去哪里并不重要，重要的是找个安静的地方，相互倾诉。她的好友也是清一色的白领，聚会是她们愉快的时刻，她们分别把各自感兴趣的事情告诉大家，也把自己的烦恼毫无保留地说出来，一起寻求解决的办法。在聊天之外放一段音乐，偶尔也蹦迪狂欢一下，现在，雷歌婷对各种压力能泰然处之。
网上冲浪。罗梅燕，32岁，市场营销员，女儿3岁。罗梅燕是个老网虫，她最爱光顾聊天室，有几个固定的美眉“聊”伴，毫无顾忌地把异想天开的想法‘写’到网上，比如结伴到未开发的风景区探险，露宿野外、比如把头发染成红色来个酷毙的装扮、比如编织一段凄美的爱情故事，把自己设计成其中的主人公、比如把自己设计成某一领域的要人，按照自己的方式自由地主宰这个领域……或许永远也没有机会做，却切实地从没遮没拦的闲聊中，体验到成功的快乐。
