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四大护心食物让心脏更健康
2019-11-29
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*亲子午餐。英的老公工作单位离家很近,每天中午老公都回家与宝宝 一起吃午饭,看着宝宝入睡后才离开。如果你或爱人工作地点离家较近,尽量中午回趟家。
*每天规定一小时“想宝宝时间”。生活在大城市的新妈妈、新爸爸们未必有时间中午与宝宝相聚,那么抽一小时专门想宝宝也不错。晶每天中午为宝宝挤奶,然后把奶瓶放在公司的冰箱里,这时,她一心想着宝宝,感觉她正在为宝宝尽职责,时间一到，把宝宝抛开,一心一意地干工作。效果很好。
*打电话联系。孩子喝水了吗？鸡蛋喂了吗？闹没闹脾气？睡觉踏实吗？很多担心让你心烦意乱,把你担心的所有问题打电话回去落实一下。不过你要记住,隔会儿就打一个电话,这不仅会影响你的工作,使你在上司的眼中成为问题，在其他同事心中变成婆婆妈妈；而且使宝宝的看护者怀疑你对她不够信任。诀窍是每天选择午休时间打一次，语言控制在最经济的程度。
*把工作扔在家门外,把家事扔在办公室外。有位做广告经理的妈妈,她的办公室,绝对没有孩子的照片啊，玩偶啊,工作时间她从不想孩子，绝对不暴露任何妈妈的标志。但是一回家,她会关掉手机,所有公务一概拒绝，不理朝政，不管是多诱人的生意。虽然你上班后与宝宝相处的时间少了,但你不必为此而歉疚,你照样可以做合格的妈妈。宝宝对你的感情并不取决于你们相处的时间数量,而在于质量,也就是说,让宝宝跟你在有限的时间里享受无限的快乐,一个小时的快乐时光胜过四个小时的漠然相处。离别让宝宝知道期待,增加宝宝的情感发育。你大可专心工作,不要太在意宝宝。她会健康地长大。
