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冬季滋补食物有哪些
2019-12-10
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家住郑州市金水区的孙女士有一个4岁的女儿，近日一直胃口不错的孩子突然吃饭不香了，孙女士给女儿服了一大堆开胃药仍无济于事。孙女士带女儿到医院一检查，被告知孩子有些缺锌。
据介绍，近日郑州市儿童医院每天接诊查微量元素的儿童都在近百人以上。据该院功能科负责人介绍，微量元素在人体内为动态表现，受饮食、疾病、生长快慢、需求量大小等因素的影响而变化，如缺锌可使孩子食欲降低、生长发育迟缓、抵抗力差等；缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠、对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力、记忆力异常等；缺钙可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良等。
医生提醒家长，春季是孩子长个子的黄金季节，进入春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，家长要注意让孩子均衡饮食，肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配，要避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。(单纯刚)
