经历了浪漫的爱情，步入了现实的婚姻之后，避孕是一个必须面对的问题。对各种避孕方法的关注，是闺密们聚会时的“悄悄话”。那么，到底哪种避孕方法最行之有效？

河北医大一院妇产科主任张红真说，寻找适合自己的避孕方法，就像逛商场选衣服一样，应根据自己的生理状况和所处不同时期的观点想法，科学正确地选择适合自己“个性化”需要的避孕方法。有些方法因避孕效果不可靠，尽量不要使用。

人工流产危害大 避孕要做到未雨绸缪

一项针对已婚育龄女性的调查显示，在我国20-49岁的生育期妇女中，有27.3%的人做过人流，其中，两次以上者占到了38.1%。张红真说，这说明在我国还有很多女性自我保护意识匮乏，欠缺科学避孕知识。“现在每天到医院进行人工流产的女性络绎不绝，很多女性并不了解避孕手段，或以为人流就是一种成功、有效的避孕方法，有的病人做人流就像家常便饭一样，在她们看来，只要咬咬牙、忍一忍就过去了，殊不知频繁的人工流产将对身体健康祸害无穷。”张红真痛心地说。

那么，频繁的人工流产对身体健康究竟有哪些危害呢？

首先表现在内分泌方面。怀孕后，为了适应身体怀孕的需要，黄体素分泌增多，子宫内膜增厚，乳房增大，从而为孕育胎儿打下基础。然而，进行人工流产后，内分泌便发生突然变化，暂时失去平衡，身体就要重新调整，如尚未调整好，又接着第二次工人流产，这样会使内分泌发生紊乱，影响内分泌系统的正常功能，造成人体的一次“隐性损伤”。

其次人工流产具有一定的危险性，并不是人们所想象的那么简单、安全。因为这种手术大多是在一个简单的诊疗室内进行，由妇科医生凭着自己的经验和感觉，用器械在子宫内把胎儿吸出或刮掉。如有残留易引起细菌感染和多种炎症，甚至会引起严重的后果；有的妇女往往在术后不到1个小时就匆匆离开，以为没事，其实身体内早已埋下了“祸根”。因为每次做人流时，或多或少地刮去一些子宫内膜，这对子宫无疑是一个强烈的刺激，刮的次数多了，子宫内膜就要受到严重的“显性损伤”(最危险的当属子宫穿孔)，这样再次怀孕时就容易发生胎盘置入、粘连，造成难产和胎盘滞留。连续多次做人流手术还容易造成子宫出血、子宫内膜感染、泌尿道感染、不孕症等疾病。医学临床实践证明，人工流产次数越多，诱发上述疾病机会就越多。

避孕方法怎么选 应满足自身个性化需要

科学正确地应用避孕方法是拥有健康和幸福生活的前提。面对形形色色的避孕措施，我们又应该如何选择呢？张红真指出，每个人处于不同的时期，不但其生理状况不同，而且当时的实际想法、观点也不一样，因此，各个阶段的最佳避孕方法也不同。

新婚夫妇：以男用避孕套、女服用短效口服避孕药为佳。由于新婚妇女阴道较紧，不宜上环和阴道隔膜。想在半年后怀孕的，不宜用长效避孕药(针)，因为用了长效避孕药的，其停药后半年方可怀孕，否则对胎儿不利。

探亲夫妇：以男用避孕套、女服用探亲避孕药片为佳，不宜采用安全期避孕法，因为两地分居的夫妇相逢，情绪激动，往往会“即兴排卵”或“提前排卵”，安全期推算不准，很容易导致避孕失败。