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冬天怕冷怎么办？教你冬季御寒小妙招
2019-11-27
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小满过后，天气逐渐转热，有些孩子动不动就发热，只要受一点儿凉，有一点儿风吹草动，体温立刻就会升高，令人防不胜防，这让妈妈们苦恼不已。中医儿科专家、“马氏儿科”传人吴康健教授提醒，随着气温的升高，人很容易因“上火”引发一些疾病，而孩子在春末夏初经常容易发热多因“肺火”引起。
“上火”是民间的一个笼统、通俗的说法，中医医师一般不会这么说，有更专业的术语。吴康健教授说，中医认为人体是一个有机的整体，比如睡眠不好、眼睛红，可能是有“心火”；烦躁、爱发脾气，可能是有“肝火”；咳嗽、痰中带有血丝，则有可能是“肺火”。从中医学的角度看，小儿易发“肺火”。小儿发热多是由于肺卫感受外邪产生“肺火”所致。小儿之所以反复受到外邪的侵犯，主要是由于肺卫正气不足，阴阳失于平衡。有些家长常说小孩“火”大，容易患感冒咳嗽以及哮喘，实际上就是肺卫阴阳的平衡失调。
如何判断孩子是否“上火”？吴教授指出，一般来说，“肺火”大的孩子平素往往会有性情急躁、烦躁易怒；大便干；手足心热；喜食冷饮，且食欲一般都比较差；睡觉时盖不住被子，喜欢俯卧而睡；口唇发红；舌质红、舌苔少；脉细而快等八种情况表现。
对这类“肺火”大的孩子，吴康健教授建议可通过中医中药，根据肺热郁闭或阴虚肺热等对证治疗，从而达到降“肺火”，平衡肺卫阴阳的有效治疗目的。
此外，注意平时的调养也十分必要，这可以为孩子安度酷暑做准备，使身体各脏腑功能正常，以达到“正气充足，邪不可干”的境界。吴教授认为，小满后阳气上升，天气逐渐升温，饮食应是“春夏养阳”，养阳重在“养心”。如果此时人们还多吃油腻，或是易上火的食物，就会造成身体内、外皆热，而出现痤疮、口腔溃疡、便秘等上火的病症。因此吴教授建议平时要让孩子少吃肉类及巧克力等热量高的食品；应给孩子多饮水，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心的作用；平时还应给孩子多吃蔬菜和水果及粗粮，这可增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给，从而起到预防动脉硬化的作用。
