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14种方法教你吃出蔬菜营养
2019-12-05
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梅雨期天气炎热潮湿，空气湿度也增加了,细菌又得到了有利的繁殖条件,更加活跃了。记者从医院了解到，近日由于湿疹、感冒等入院的小病人明显增多。
合理饮食安度“苦夏”
南京市民王女士的宝宝已经7个多月了，宝宝的胃口一直很好，每次都能喝150毫升的奶，还能吃很多添加辅食，但最近随着气温冷冷暖暖的变化，宝宝胃口突然变坏了，每次只能喝80毫升左右的奶，对以前感兴趣的辅食也爱理不理的。
南京市妇幼保健院儿保所长童梅玲介绍说，宝宝胃口不好跟季节有关系，夏季到了，最近很多宝宝都有类似症状，俗称“苦夏”。童梅玲所长介绍，“夏天无病三分虚”，特别对娇弱的宝宝们，一方面，宝宝天生消化功能较弱，夏季体内所需热量降低，天天呆在空调房的宝宝运动量锐减，愈发不容易感到饥饿；另一方面，夏季气温变化大，天热天凉交替引起精神疲惫，自然食欲不振。
家长想要改善宝宝食欲，在夏天尤其应遵循以下原则：一，少吃多餐。切忌暴饮暴食，要少吃多餐，辅食可增加绿豆、西瓜等“清补”食品；二，远离含糖饮品，合理饮用果汁，每天以不超过100毫升为宜；三，增加运动量，即使天热也不要把宝宝老关在空调房，清晨和傍晚，还是要让宝宝到户外适度活动一下。
夏季皮疹儿童成重灾区
晶晶是一个不满三岁的小女孩，妈妈发现，这两天孩子的身上起了许多红色的疹子，不仅连成一片，上面还有淡黄色的渗液流出，全身皮肤几乎无一处幸免。
南京市儿童
如发烧引起的“幼儿急疹”是不需要处理的，只要保持皮肤表面的清洁就可以了；而对于“虫咬性皮炎”来说，应该注意个人卫生及环境卫生，消灭臭虫、蚊子、跳蚤等，新买的草席最好用热水烫洗后在日光下曝晒，或者在通风干燥处晾干除螨，尽量少带孩子去有花草、植物的地方玩耍，婴幼儿睡觉时最好使用蚊帐。对待“痱子”则应该多洗澡，勤换衣服，儿童洗澡时可以放入一些花露水。在脓疱疮处理上要注意保持婴儿皮肤清洁卫生，常洗淋浴，并且尽量避免将有脓液的皮损通过毛巾带到正常的皮肤部位。
