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天气寒冷 适当睡觉有益身心
2019-11-19
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相关阅读：比尔·盖茨(Bill Gates)与父亲老比尔·盖茨(Bill Gates Sr。)一同在接受《财富》杂志专访时谈到，从比尔小时候起，每周日他们父子会共进晚餐，在饭桌上分享观点，并且在圣诞节穿同样的睡衣。
比尔·盖茨的父亲所做的这一切都是在和小比尔一起营造一个“精心时刻”，在这个精心时刻中，家里满溢着幸福和快乐。
现在许多家长忙于工作，将孩子移交给了老人，自己只做“周未父母”。这样聚少离多怎能和孩子建立良好的亲子关系呢？我建议也像比尔·盖茨家一样安排一些精心时刻。
最好每周、每天都安排，比如星期天下午，在这个时间里家人一起玩游戏、喝个温馨的下午茶、讨论分享一件孩子感兴趣的事物等。
这个时间一旦确定就要好好珍惜，因为它不再是家长独有的，已经成为家庭共同的时间，成为孩子期盼的时刻。
这个时间里也不要有批评、指责、啰嗦，有的只是肯定、喜悦、平静和接纳，你可以把你的爱说出来，让孩子感受到，从而化解掉许多曾经的不快和伤害。
随着时间的推移应让这样的家庭聚会聊天成为传统，并且延展到每天的某个时间段，比如晚饭的饭桌上家人可以分享观点，孩子可以从父母那儿了解到父母从事的工作，扩展他们对社会的了解和职业的认识，同时父母也可以了解孩子的喜好、个性、思想活动等，对孩子提出适合的建议。
拿我自己举例，平时工作很忙，下班后还要参加各种活动，回到家也已经半夜了。但每周我都会选择周一或者周五，推掉所有约会来陪孩子。晚上9点以前和她一起洗漱，上床睡觉，讲故事，故事讲完我要对她说“乖女儿，爸爸爱你，你是最棒的，最爱画画，最爱看书，最爱听课，最爱弹琴……”
