2014-07-10 08:50
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让宝宝和大人一起进餐 周岁过后，母乳已满足不了宝宝生长发育的需要，就应当增加奶粉或母乳之外的其他食物摄取营养。可以开始离乳，在18个月左右时可完全离乳。辅食的摄取量增加，有助于摄取更丰富的营养。 过长时间依赖母乳，将不利于宝宝的发展，宝宝会越来越依赖妈妈。因此，即便有困难，也应当按时离乳。如果已经实施了正式离乳计划，就应当让宝宝练习遵循大人的进餐时间吃饭。 这一时期，大部分宝宝都能利用杯子喝水或牛奶，因此，可以拿掉奶瓶，使用吸管或带有把手的杯子进行训练。 宝宝基本上可以和大人吃一样的食物，如面条、面包等。但不要让宝宝吃生的、香味浓烈的食物．以及鱿鱼、贝类、质韧的肉等难以消化的食物。 培养宝宝良好的饮食习惯，除了让宝宝品尝各类食物之外，最重要的是让宝宝养成良好的饮食习惯。这一时期。宝宝可能会独自挪动到自己想去的地方，沉迷于玩具和游戏中，对食物失去兴趣，因此，原有的饮食习惯容易变得混乱。经常可以见到宝宝一边拿着玩具一边吃饭，或者妈妈拿着饭碗追着宝宝吃饭的情景。作为妈妈，应当从一开始就培养宝宝良好的饮食习惯，这一点非常重要。
让宝宝适应一日三餐的规律 近周岁宝宝的饮食已初具一日三餐的布局了。除三餐外，早晚还要各吃一次牛奶。母乳可由早晚各喂一次，逐渐减为晚上一次，最后完全停掉以牛奶取代。宝宝现在能吃的饭菜种类很多，但由于臼齿还未长出，不能把食物咀嚼得很细。因此，饭菜要做得细软一些，以便于消化。 主食可以吃粥、软米饭、面条、饺子、包子、小花卷、面包等。副食可以吃蛋、肉、鸡、鱼及豆制品，各种应时蔬菜以及海带、紫菜等。宝宝每日膳食应包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水等营养素。另外，应避免饮食单一化，多种食物合理搭配才能满足宝宝生长发育之需。
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