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耳垢不清理，耳朵更健康
2019-11-06
3118人浏览
果香鱼片
1人份 适用11个月以上
鲷鱼片70克、香瓜30克、罐头水蜜桃30克、红萝卜15克、淀粉及盐少许
做法：
1.鲷鱼片洗净再用电锅加水煮至熟透，放入盘中备用。
2.将红萝卜洗净后切成小丁备用。
3.香瓜洗净去除瓜囊及果皮，与水蜜桃分别切成小丁状。
4.锅中加水，先加入盐稍微调味后，放入红萝卜丁、香瓜丁及水蜜桃丁略煮一下，再加入淀粉水勾芡。
5.放在盘中的鱼片淋上煮好的水果酱汁即可。
热量(大卡)
116
蛋白质(克)
14.6
脂肪(克)
1.7
糖类(克)
10.6
营养小典
刺少肉多的鲷鱼，富含蛋白质、烟碱酸、维生素B12，可补充营养、增强体力，从宝宝7个月开始，就可以尝试了！而新鲜营养的红萝卜，搭配酸甜口感的水果，也常被拿来入菜，鲜艳的颜色能提升宝宝的食欲。
