-
-
-
- 1男性常穿牛仔裤危害大
- 2女性婚后在羞也要做这件事
- 3男性饮食多吃这6种可防病
- 4如何改掉熬夜的坏习惯
冬季滋补食物有哪些
2019-12-10
7007人浏览
寒流一波一波的进来，秋老虎的味道减少了，多了一些冬天的寒意， “吃补旺季”也悄悄来到，问题是：每个人都适合吃补药吗？要吃哪些补药才是正确的？
人们对中药一向很“宽厚”，认为中药很“天然”、“有病治病、无病能强身”，其实，中药的使用也是需要根据“病人体质”与“临床症状”不同而有不同的应用，比如，黄芪对于身体虚弱、但是有高血压的患者，就相当不合适。
民间常有一些补身体的偏方，例如黄芪加枸杞子、西洋参加珠贝、高丽参炖瘦肉等等，只是有的人越补越好，有的人则越补越虚弱，这其中的差别在于有没有“对症下药”；要用什么补药之前、要先了解自己的体质，临床上，常见的虚弱体质有：
1、 阳虚体质：整天容易疲劳、嘴巴不容易干、四肢容易冰冷、大便常常不成型、妇女多有白带、月经常迟来且多有血块、小便多而且颜色淡、面色较苍白、怕冷且喜欢喝热水，舌苔多白润且舌质偏淡、脉象多迟弱。
2、 阴虚体质：平时虽然常自觉无力、但是常常心烦口干、失眠、喜欢喝水、四肢温热、大便常便秘、妇女月经常提前来，舌苔多呈黄色、脉象浮数。
3、 气虚体质：平常容易疲倦、声音不宏亮、不喜欢说话、说话的尾音低沉且常常听不到、每次生病都会拖上一阵子，舌苔少、脉象无力。
4、 血虚体质：面色苍白、平时容易头晕目眩、爬个楼梯会喘、月经量少、四肢容易冰冷，脉象沉弱无力。
知道自己属于哪一种虚弱后，有哪些中药可以改善体质？
1、 补阳中药：阳虚体质可以用一些具有“温补”作用的中药，例如：鹿茸、锁阳、杜仲、紫河车、续断、骨碎补、菟丝子等。
2、 补阴中药：阴虚体质的病人属于比较缺乏水分，可以用一些具有留住体内水分、且滋补的中药，例如西洋参、沙参、石斛、麦冬、天冬、玉竹、旱连草、女贞子、百合等。
3、 补气中药：耳熟能详的黄芪就是属于补气中药，其它具有补气的中药还有人参、党参、山药、白术、大枣、甘草等。
4、 补血中药：一般妇女月经后使用的四物汤就是属于补血中药，其它可以用来补血的中药还有何首乌、阿胶、枸杞子、龙眼肉等。
同样的虚弱体质中医分成阳虚、阴虚、气虚、血虚四种类型，每一种类型都有其相对应的补药，这么麻烦与复杂的程序都是为了能真正达到“强身”与“补身”，所以，请患者下回到医疗院所开补药之前，不妨先问问您的医师、您是属于哪一类型，可别千篇一律地、自己认定“血虚”而吃四物汤！
