带宝宝出游是增进亲子感情的好方法，但是如果宝宝患上了异位性皮肤炎，那么父母往往因为担心宝宝在旅途中出现皮肤不适而却步。其实，只要掌握正确的皮肤照护原则，就能放心又轻松地带异位性皮肤炎宝宝出游，享受愉快的亲子时光！
认识皮肤特性

异位性皮肤炎是婴幼儿常见皮肤疾病，尤其进入秋冬季节、气候变得干冷之后，病童往往饱受皮肤发痒之苦。

异位性皮肤炎的最大特征就是皮肤发痒，而且会出现红色的丘疹。由于异位性皮肤炎宝宝的皮肤比较敏感，无论是气候干燥、汗水刺激，还是水温过高等因素，都可能加重痒感或造成皮肤不适。因此，做好日常照护工作对异位性皮肤炎宝宝来说很重要。不管外出还是居家，都应该注意宝宝皮肤的滋润保湿，以减少不适的发生。

出游照护5项须知

1 远离过敏原

根据研究显示，灰尘与尘蹒是环境中相当常见的过敏原。在带宝宝外出游玩时，应尽量避免让宝宝碰触地毯、毛毯、窗帘、有毛的玩偶、塌塌米、猫狗、鸟、花草等。

2 注意冷热变化

对患有异位性皮肤炎的宝宝来说，天气太热或太冷都会导致症状发作，因此，在出游时应特别注意冷热温度的变化。如果宝宝的汗水在皮肤上停留过久，也容易引发痒感，建议父母随身携带小毛巾，随时帮宝宝擦掉身上的汗水。

另外，外出时应该采用多层次穿衣法(尤其是秋冬季节)，也就是将吸汗能力较强的棉质衣物穿在内层，较厚重的衣物穿在外层，以便在进出室内或户外时能迅速帮宝宝穿脱衣物，更好地应对外界温度的变化。

异位性皮肤炎宝宝可以适当地晒太阳，但必须避免过度暴晒，建议出游时要帮宝宝做好防晒动作，并且选用宝宝专用的防晒用品，避免皮肤晒伤。

3 食物选择要当心

食物是过敏原的一种，父母带宝宝出游时应该多注意饮食，如海鲜、蛋白、牛奶、加工制品等容易引发过敏的食物，最好先避免食用。尤其是那些宝宝以往没吃过的食物，因为不确定是否含有致敏成分，因此建议不要给宝宝吃，以免引发皮肤的不适症状。

一般皮肤症状轻微的宝宝通过治疗可得到很好的改善，不需限制饮食。症状严重的宝宝最好喂母乳或水解蛋白奶粉。一些较常引起过敏的食物，如蛋白、虾蟹、花生、开心果、油炸食物、含防腐剂和色素的零食、芒果、凤梨、柑橘类、菇类、发酵食物等辅食，等宝宝满要1岁以后再喂食，平时多吃胡萝卜、深绿色蔬菜等。

4 保持良好卫生习惯

异位性皮肤炎宝宝如果出现皮肤瘙痒的情形，经常会用手去抓，但抓挠所产生的皮肤伤痕更容易造成细菌感染。因此，外出时要多注意保持宝宝双手的清洁，养成勤洗手的习惯(但不宜过度)，以降低因为不当抓挠而造成后续感染的几率。

5 保持皮肤清洁与滋润

保持皮肤的清洁与滋润，这是减缓异位性皮肤炎症状发作的不二法门。在结束了一天的出游行程之后，父母应该使用适合异位性皮肤炎宝宝的清洁用品，帮宝宝洗个舒适的温水澡。但是，最好用清水洗澡，不要泡澡，以免让皮肤更干。首先，洗澡的时候用清水或pH值中性的沐浴乳(宝宝专用)，千万不要使用酵素、消毒性沐浴乳、药皂甚至盐水。洗完澡趁宝宝身体处于微湿状态时，请帮他涂抹具有滋润、保湿效果的乳液或乳霜，避免皮肤过于干燥而引起瘙痒。

由于异位性皮肤炎宝宝的皮肤比一般人更加敏感，建议父母选用异位性皮肤炎专用的产品，比如不含香精、防腐成分、界面活性剂的沐浴或保养品。如果要带宝宝外出游玩，一定要记得携带相关的皮肤照护用品，以免因为宝宝皮肤不适而破坏了出游的兴致。

6 穿棉质衣物

给宝宝选衣服时，要注意尽量选择纯棉的衣物，避免与羊毛、化纤等衣料接触。因为异位性皮肤炎经常与气喘和过敏性鼻炎同时存在或发作，棉质衣物一方面可以保护宝宝敏感的肌肤，另一方面还能有效杜绝能够引发其他过敏症的病原。